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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票网投 盒马被曝水产品含抗生素，食品中的抗生素会带来哪些危害？ 2024-05-30 天下彩票开奖结果格力2018年年报如约出炉 雷军10亿准备好了没？ 2024-01-10 天下彩票充值中国式现代化的本质要求和不懈追求 2024-09-20 天下彩票app400块钱，也可以买房了 2024-03-12 天下彩票官网平台神马专车怒怼特斯拉:278辆车 超20%出现机电故障 2024-11-20 天下彩票技巧大卖融合套餐产品，运营商无异于饮鸩止渴 2024-05-16 天下彩票手机版女子抱怨耳朵痛 医生从耳道中取出活飞蛾 2024-08-17 天下彩票骗局奥迪为达成标准化概念 将在全球工厂采用射频识别阅读器 2024-01-01 天下彩票漏洞市场震荡分化：上证50护盘涨1.75% 题... 2024-05-07 天下彩票官网 @潮州人，这种螺分分钟“要你命”！还有这些食物 2024-10-10 天下彩票APP体育馆断电观众手机照亮现场 2024-09-23 天下彩票娱乐 92岁退伍老兵凌晨散步被撞 司机将老人抛入窨井致其死亡 2024-03-27 天下彩票平台挖鼻孔会导致老年痴呆？真的有科学依据 2024-01-09 天下彩票官网网址冒险《ATLAS》取消帝国模式 2024-10-06 天下彩票交流群大兴机场"三国杀":国航入局 南航要怕吗? 2024-11-05 天下彩票下载app东北收缩型城市危机:买貂的少了 2024-07-29 天下彩票赔率八天七夜 重庆网红地图请收下 2024-10-11 天下彩票app下载出门问问 TicWatch C2 体验：实用又有高颜值 2024-04-29 天下彩票规则定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线 2024-07-16 天下彩票客户端下载广州重启共享单车投放指标，未来3年3家运营商配额40万辆 2024-04-05 天下彩票登录福州包机迎接首批返岗务工人员 2024-01-20 天下彩票论坛甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实 2024-03-22 天下彩票软件 乐清“失联”男孩母亲被判1年3个月 量刑过重？ 2024-02-08 天下彩票注册网 新一代加价王？雷克萨斯LM 2024-10-19  ) 天下彩票地图 |
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